日誌(2026年)

2月1日

あけましておめでとうございます。(遅杉ｗ)
今年もどうぞよろしく。

去年の更新から随分間が空いてしまいまして。。。
これは生活リズムの変化が要因として大きいかなと。

仕事後の毎日のランニングのために時間を割いており
疲れきって帰ると飯食って風呂入ってyoutube観て寝落ちして１日終わり！
このムーブは所帯持ちには難しく、彼女も居ない俺に隙はなかった。

ここ数か月は食事にもこだわってました。
野菜を沢山食べるようになりまして温野菜や野菜炒めを毎日作って弁当に持っていき残りは夕食に。
たんぱく質は納豆、卵、サラダチキン当たりで摂取。
その成果もあってか体重は２０代の頃に戻りました。

が、瘦せたからか若干老けて見え始めたので食う量を増やし始めましたｗ
何事もバランスが重要ってことだね。